De 8 barsen gick åt / Fear no carbs
I bilen på väg till Tjurruset carb:ade jag upp med en banan, en sojaburgare, växtmjölk och 8 dumpstrade bars gjorda på bl.a. choklad, nötter, socker och gryn, torkade bär och puffat ris (beroende på vilken typ av bar det va).
Sånt äter jag inte alls i vanliga fall, men behövde kalorierna och sockret och damn va goda de va dessutom! När man äter väldigt clean till vardags blir livsmedel som dessa verkligen något extraordinärt och asgott! Kunde känna hur sockret gick ut i blodet haha
Och tur att jag åt dem för helt seriöst hade jag nog inte orkat loppet för efteråt var man mör som satan. Kunde inte äta nått på hela dagen sen så dessa två dagarna efteråt har min kropp craveat russin och nötter haha (men ätit med måtta - stolt!).
Att inte ha ätstörning längre är så himla himla underbart. Att kunna äta bars, russin, nötter och lite hosan tjosan och inget ångest. ÅH. Idag vet jag att om jag ska göra något fysiskt behöver jag energi som min kropp kan använda. Innan lät jag istället kroppen ta av sig själv för jag inte visste bättre. Inte ville veta bättre. Not any more. Kolhydrater ÄGER.
Sliten efter loppet aw